Девочки, делюсь с вами золотыми советами моего личного тренера. В статье описаны правила здорового образа жизни и правильного питания, которые помогут похудеть и сохранить форму. Советы включают в себя правила питья жидкости, правильного питания, употребления алкоголя, употребления чая и кофе, правила занятий спортом и многое другое. Следуя этим советам, вы сможете похудеть и сохранить свою форму на долгое время.

Узнайте о 4 эффективных масках для быстрого роста волос, которые можно приготовить дома. Маски на основе лука, крапивы, алоэ и коньяка помогут укрепить структуру волос и наполнить их блеском и упругостью. Подробные инструкции по приготовлению и применению каждой маски.

Диета Любимая - самая популярная среди женщин, которые следят за своей фигурой. За 7 дней можно сбросить до 10 кг, а организм полностью очистится. Рацион питания строится на разделении продуктов по дням: питьевой, овощной, питьевой, фруктовый, белковый, крахмальный и блюдо из рыбы. Диета проста и доступна, а результаты ощутимы и долговременны.